« Un esprit sain dans un corps sain »


Le naturopathe coach de santé est un partenaire de réussite, un facilitateur, un motivateur, un libérateur de potentiel… Mon objectif: vous guider sur le chemin de votre santé optimale. Rendez-vous dans le cadre magnifique du plateau du Vercors, ou région grenobloise, pour réapprendre à prendre sa santé en main.

Qu’attendre du coaching santé et de la naturopathie?

Le coaching santé vous permet d’aller plus loin dans votre démarche de santé naturelle, en abordant votre transition vers une nouvelle hygiène de vie sereinement et à votre rythme, le tout avec un soutien au quotidien. L’objectif final est de vous rendre entièrement autonome et en connaissance des lois de la santé et de la vitalité. Tout au long du programme de coaching, je vous conseille de manière personnalisée et progressive sur votre hygiène alimentaire, votre activité physique, la qualité de votre sommeil, de votre digestion, votre gestion du stress et équilibre émotionnel, etc.

Le programme de coaching santé s’adresse à toutes et à tous, quel que soit votre âge, votre niveau, votre objectif : remise en forme, accompagnement du sportif, accompagnement au changement d’hygiène alimentaire, détox… Il est entièrement personnalisé et modulable. Disponible sur le plateau du Vercors (Lans-En-Vercors, Villard-de-Lans, Saint Nizier, Corrençon, Autran, Méaudre) et bassin grenoblois.

Il commence toujours par une consultation de naturopathie pour que j’apprenne à vous connaîtrePuis nous définissons ensemble vos objectifs et le programme qui vous convient le mieux. Et, pendant toute la durée du coaching, je reste joignable 7/7 pour répondre à vos questions et vous aider à atteindre vos objectifs santé.

Et si vous êtes plutôt du genre autonome, sachez que les modules peuvent être suivis en toute indépendance et liberté avec toujours une consultation de naturopathie en préambule et le juste nécessaire d’informations pour bien suivre le programme choisi.

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Les modules coaching santé



1. TROUVER / RETROUVER SON EQUILIBRE

⁃    bilan et réglage alimentaire qui prend en compte votre rapport émotionnel à l’alimentation, vos contraintes professionnelles et personnelles…
⁃    conseils réguliers et accompagnement progressif, pour avancer sereinement vers votre santé
⁃    accompagnement à la gestion de ses émotions, au changement durable de comportements, ancrage de nouvelles habitudes bonnes pour votre santé.

 

2. ACCOMPAGNEMENT DU SPORTIF 

⁃    Alimentation adaptée au sportif : avant-pendant-après compétition / en période d’entrainement / en intersaison.
⁃    Accompagnement psycho-émotionnel: gestion du stress, préparation mentale. Et soins manuels: massage, réflexologie plantaire

 

 

3. GESTION DU STRESS 

⁃    exercices respiratoires, relaxation guidée
⁃    massage, réflexologie plantaire
⁃    accompagnement spécifique : phytothérapie, gemmothérapie, micronutrition, fleurs de Bach…

 

 

 4. PROGRAMME DÉTOX 

⁃    durée : 3 semaines
⁃    alimentation hypotoxique à définir selon le profil basée sur la consommation de fruits et légumes sous forme de salades, soupes, jus à l’extracteur, smoothie, monodiète, jeûne intermittent, jeûne de 24h…
⁃    activité physique adaptée
⁃    séance de réflexologie plantaire : drainage des toxines

 

En savoir plus

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« La folie c’est de se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent », Albert Einstein

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