Qu’est ce que la santé ?
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » (Organisation Mondiale de la Santé).
Être en bonne santé, c’est donc avoir un corps et un esprit en pleine vitalité : fonctionnement physiologique optimum, esprit et idées claires, compétence émotionnelle, capacité d’adaptation au changement…
Nous sommes faits pour vivre en bonne santé toute notre vie !
Comment retrouver une santé optimale ?
Par le respect des lois de la nature, ce que nous offre la naturopathie – santé naturelle.
Et la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine naturelle traditionnelle, comme le sont l’ayurvéda en Inde et la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle vise la santé de l’individu dans tous les aspects de son être, tant sur le plan physique que psychologique, émotionnel et énergétique.
La naturopathie invite chacun à être acteur de sa santé, à prendre soin de soi par des moyens naturels lui permettant de retrouver et rester en bonne santé. Le naturopathe adopte alors le rôle d’éducateur de santé par des conseils personnalisés en hygiène alimentaire, hygiène physique et nerveuse, hygiène psycho-émotionnelle et hygiène émonctorielle. Son rôle est également de chercher la cause de la cause du déséquilibre physiologique (la cause de la cause du symptôme) et de stimuler les mécanismes naturels d’auto-guérison du corps pour rétablir l’équilibre. Pour cela, plusieurs méthodes naturelles peuvent être utilisées: le massage, la réflexologie plantaire, la phytothérapie, la gemmothérapie, les huiles essentielles, l’hydrothérapie, les fleurs de Bach…
La naturopathie est un « art de vivre » basé sur le respect des lois de la nature et des besoins spécifiques à chacun. C’est une hygiène de vie au quotidien:
Bien se nourrir
Bouger – se reposer – respirer – se recharger
Accueillir ses émotions – s’accepter – se réaliser
Eliminer la toxémie
Sur ce chemin vers la santé, je serai votre guide, votre coéquipier, votre coach. Je vous donne les outils et conseils adaptés à vos besoins, et les moyens de les appliquer. A vous de jouer. Votre implication est primordiale car le succès, c’est vous et seulement vous!
Pour qui ? Pourquoi ?
La naturopathie s’adresse à tous, quel que soit votre âge et votre motif :
Améliorer son hygiène alimentaire, rééquilibrer son alimentation
Retrouver sa santé de manière naturelle, apprendre à prévenir plutôt que guérir
Gérer son stress, bien dormir, sortir de la fatigue chronique, dépression, burn-out
Optimiser ses performances sportives, prévenir les blessures (tendinites…)
Perdre du poids, sortir des troubles du comportement alimentaire
Traiter les troubles chroniques de manière naturelle (HTA, cholestérol,
syndrome pré-menstruel, migraines, allergies, insomnie….)
Retrouver une bonne digestion
Préparer sa grossesse
Bien vieillir
Etc…
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La naturopathie ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique et n’intervient pas dans un traitement médical en cours. Dans le cas d’un suivi médical, j’interviens en complément à la médecine conventionnelle pour soutenir l’organisme.
Stéphanie Allais, naturopathe, coach santé, jeûne Manche, Normandie. naturo santé agon-coutainville
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